<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Espejitos, tu Blog sobre Belleza &#187; Espejitos, tu Blog sobre Belleza</title>
	<atom:link href="http://espejitos.es/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://espejitos.es</link>
	<description>¿yo soy la más guapa?</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 Nov 2016 12:24:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Depilación con láser ND-Yag</title>
		<link>http://espejitos.es/2016/11/depilacion-con-laser-nd-yag/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2016/11/depilacion-con-laser-nd-yag/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2016 12:24:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Depilación láser]]></category>
		<category><![CDATA[alejandrita]]></category>
		<category><![CDATA[cartagena]]></category>
		<category><![CDATA[confianza]]></category>
		<category><![CDATA[depilacion]]></category>
		<category><![CDATA[depilatorio]]></category>
		<category><![CDATA[Diodo]]></category>
		<category><![CDATA[Laser]]></category>
		<category><![CDATA[mejor]]></category>
		<category><![CDATA[pelo]]></category>
		<category><![CDATA[sincera]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[ND-Yag es efectivo en todo tipo de pieles. Este láser trabaja en una longitud de onda de 1064 nm, que se encuentra en el área infrarroja del espectro luminoso, pero también puede trabajar a doble frecuencia, creando una luz verde de 532 nm. Este láser tiene una frecuencia rápida de repetición, por lo que puede [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2></h2>
<div class="entrytext">
<p>ND-Yag es efectivo en todo tipo de pieles. Este láser trabaja en una longitud de onda de 1064 nm, que se encuentra en el área infrarroja del espectro luminoso, pero también puede trabajar a doble frecuencia, creando una luz verde de 532 nm.</p>
<p>Este láser tiene una frecuencia rápida de repetición, por lo que puede usarse para eliminar el vello no deseado en zonas amplias de nuestro cuerpo, como la espalda y las piernas.</p>
<p>Para que el sistema láser ND-Yag funcione se utiliza carbón como colorante, ya que es seguro y tiene grandes propiedades de absorción. A la longitud de onda que utiliza este láser, el carbón funciona mejor como atrayente que la melanina. Por ello, se usa una loción de carbón en la piel, que penetra hasta el folículo piloso, permitiendo que el láser lo busque como objetivo durante el tratamiento. Este sistema presenta el inconveniente de que resulta difícil que el carbón penetre en la piel con la suficiente profundidad para alcanzar el folículo piloso y que existe el riesgo de que el carbón se esparza por la piel y ésta se oscurezca al entrar en contacto con el láser, creando el efecto de un tatuaje.</p>
<p>Las ventajas de este sistema son su capacidad para funcionar con todos los tipos de piel, su eficacia y rapidez para tratar grandes áreas y sus resultados a largo plazo, de los que se dice que son mejores en evitar el crecimiento posterior del vello que los conseguidos con otros sistemas de depilación láser.</p>
<p>Entre sus desventajas más importantes podemos citar que es menos efectivo en pieles claras, que su alta frecuencia de repeticiones hace que resulte más doloroso que otros sistemas y que existe un riesgo de quemaduras, decoloración de la piel y cicatrices. En las pieles más oscuras es posible que tengamos que utilizar blanqueantes tras el tratamiento para eliminar manchas. Además, como hemos comentado, existe el riesgo de que el carbón se expanda por la piel y que ésta se oscurezca como un tatuaje si el láser entra en contacto.</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2016/11/depilacion-con-laser-nd-yag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Este Halloween ¡SUPERATE&#8230;. MIEDO ES POCO&#8230;.!</title>
		<link>http://espejitos.es/2014/10/este-halloween-superate-miedo-es-poco/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2014/10/este-halloween-superate-miedo-es-poco/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2014 10:20:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[Trucos]]></category>
		<category><![CDATA[2014]]></category>
		<category><![CDATA[halloween]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[miedo]]></category>
		<category><![CDATA[sincera]]></category>
		<category><![CDATA[terrorifico]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=347</guid>
		<description><![CDATA[Hacerse adulto no significa dejar de lado el disfrazarse. Tampoco el dinero, ya que con un poco de creatividad y  habilidad se pueden hacer cosas sorprendentes como las que verás a continuación. Te aseguro que quedarás sorprendida!!! Si estás pensado en disfrazarte para Halloween y no quieres gastarte el dinero en un disfraz&#8230;. tenemos una espeluznante solución para ti. Aquí [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="font-weight: 300; color: #222222;">Hacerse adulto no significa dejar de lado el disfrazarse. Tampoco el dinero, ya que con un poco de creatividad y  habilidad se pueden hacer cosas sorprendentes como las que verás a continuación. Te aseguro que quedarás sorprendida!!!</p>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;">Si estás pensado en disfrazarte para <strong style="font-weight: bold;">Halloween y</strong> no quieres gastarte el dinero en un disfraz&#8230;. tenemos una espeluznante solución para ti.</p>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;">Aquí tienes  ideas de <strong style="font-weight: bold;"><a href="https://www.facebook.com/SinceraLaser?ref=bookmarks" target="_blank">maquillaje para Halloween</a>&#8230;..</strong></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Piel de cristal.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6019" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween1.jpg?resize=600%2C846" alt="maquillaje-halloween1" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<div id="post" style="font-weight: 300; color: #222222;"></div>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Todos los ojos sobre ti.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6020" src="http://i0.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween2.jpg?resize=600%2C799" alt="maquillaje-halloween2" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Un payaso triste.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6021" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween3.jpg?resize=600%2C850" alt="maquillaje-halloween3" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">El Gato de Cheshire.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6022" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween4.jpg?resize=600%2C800" alt="maquillaje-halloween4" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">La señora de dos caras.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6023" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween5.jpg?resize=600%2C834" alt="maquillaje-halloween5" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Boca de ojo.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6024" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween6.jpg?resize=600%2C397" alt="maquillaje-halloween6" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Una muñeca espeluznante.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6025" src="http://i0.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween7.jpg?resize=600%2C950" alt="maquillaje-halloween7" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Una zombie con una herida cosida.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6026" src="http://i0.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween8.jpg?resize=600%2C886" alt="maquillaje-halloween8" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Máscara de ojos.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6027" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween9.jpg?resize=600%2C901" alt="maquillaje-halloween9" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Cara de cremallera.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6028" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween10.jpg?resize=600%2C807" alt="maquillaje-halloween10" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Chica Pin-up Zombie.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6029" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween11.jpg?resize=600%2C815" alt="maquillaje-halloween11" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Demonio sin boca.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6030" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween12.jpg?resize=600%2C450" alt="maquillaje-halloween12" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Sólo un pedazo de ella está vivo.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6031" src="http://i0.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween13.jpg?resize=600%2C734" alt="maquillaje-halloween13" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Ojos de reptil.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6032" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween14.jpg?resize=600%2C678" alt="maquillaje-halloween14" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Una gran boca aterradora.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6033" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween15.jpg?resize=600%2C799" alt="maquillaje-halloween15" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Un rostro cosido.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6034" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween16.jpg?resize=600%2C534" alt="maquillaje-halloween16" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">La muñeca del demonio. ¡Espeluznante!</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6035" src="http://i0.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween17.jpg?resize=600%2C799" alt="maquillaje-halloween17" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Muñeca rota.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6036" src="http://i2.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween18.jpg?resize=600%2C810" alt="maquillaje-halloween18" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Muñeca de parches.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6037" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween19.jpg?resize=600%2C402" alt="maquillaje-halloween19" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2 style="font-weight: 500; color: #222222;">Ventrílocuo aterrador.</h2>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"><img class="aligncenter wp-image-6038" src="http://i1.wp.com/qcosas.net/img/2014/10/maquillaje-halloween20.jpg?resize=600%2C689" alt="maquillaje-halloween20" data-lazy-loaded="true" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;">Simplemente terrorífico y espeluznante&#8230;&#8230;&#8230;.. ¡Impresionante!</p>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;">Yo ya estoy empezando a pensar como será mi cara maquillada para este Halloween.</p>
<p style="font-weight: 300; color: #222222;"> Y el tuyo&#8230;..?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2014/10/este-halloween-superate-miedo-es-poco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>19 Claves para conseguir un equipo motivado</title>
		<link>http://espejitos.es/2014/10/19-claves-para-conseguir-un-equipo-motivado/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2014/10/19-claves-para-conseguir-un-equipo-motivado/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2014 09:55:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[carencia]]></category>
		<category><![CDATA[claves]]></category>
		<category><![CDATA[colaborador]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[confianza]]></category>
		<category><![CDATA[creatividad]]></category>
		<category><![CDATA[dirigir]]></category>
		<category><![CDATA[empleado]]></category>
		<category><![CDATA[encargado]]></category>
		<category><![CDATA[equipo]]></category>
		<category><![CDATA[feliz]]></category>
		<category><![CDATA[gerente]]></category>
		<category><![CDATA[gracias]]></category>
		<category><![CDATA[ideas]]></category>
		<category><![CDATA[incentivo]]></category>
		<category><![CDATA[jefe]]></category>
		<category><![CDATA[jerarquia]]></category>
		<category><![CDATA[motivacion]]></category>
		<category><![CDATA[necesidades]]></category>
		<category><![CDATA[obligaciones]]></category>
		<category><![CDATA[personas]]></category>
		<category><![CDATA[pirámide de Maslow]]></category>
		<category><![CDATA[problema]]></category>
		<category><![CDATA[productividad]]></category>
		<category><![CDATA[proyecto]]></category>
		<category><![CDATA[reto]]></category>
		<category><![CDATA[retroalimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[secretos]]></category>
		<category><![CDATA[solucion]]></category>
		<category><![CDATA[trabajador]]></category>
		<category><![CDATA[trabajo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[El equipo de trabajo es el más difícil de dirigir. Si está motivado, el equipo puede hacer frente a una tarea titánica sin sudar una gota ni quejarse. Pero&#8230; cuando tenemos problemas con la motivación, debemos de controlar el rumbo a tiempo antes de que se nos hunda el barco. La motivación es un todo una habilidad. Podemos [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El equipo de trabajo es el más difícil de dirigir. Si está motivado, el equipo puede hacer frente a una tarea titánica sin sudar una gota ni quejarse. Pero&#8230; cuando tenemos problemas con la motivación, debemos de controlar el rumbo a tiempo antes de que se nos hunda el barco.</p>
<p><span id="more-52"></span></p>
<p>La motivación es un todo una habilidad. Podemos aplicar una regla de pulgar, la motivación es mostrar aprecio y brindar recompensa al equipo, pero ¡cuidado! cada incentivo funciona diferente para personas distintas.</p>
<p><img src="http://i2.wp.com/www.muypymes.com/wp-content/uploads/2012/05/trabajadora_feliz.jpg?resize=600%2C453" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>1. Siempre <strong>empezar sí mismo</strong>; para motivar a otros se debe estar motivado y notarse en todas las situaciones. Como cabecilla que eres, si muestras energía y seguridad el equipo tendrá confianza y te seguirá sin dudarlo.</p>
<p>2. Siempre <strong>mantener informado al equipo</strong> del proyecto que se tenga en mente, el equipo debe hacer suyo al proyecto y conocer las circunstancias que le rodean y sus limitaciones, esto también puede llevar a que el equipo tome iniciativas para hacer sugerencias sobre nuevas formas de mejorarlo.</p>
<p>3. Cuando nos enfrentamos a un inconveniente, podemos aprovechar la ocasión y motivar a la gente al <strong>compartir los problemas con el equipo</strong>. Propicia la contribución para buscar ideas y modos alternativos de salir del problema. Una vez que sienten que el líder también es parte del equipo es más posible llevarlos a solucionar los desafíos del proyecto.</p>
<p>4. <strong>La disciplina</strong> es importante, pero hay que luchar para <strong>mantener un ambiente amigable</strong>. Las personas trabajan mejor si no sienten la respiración del jefe en su cuello. Las fechas y compromisos deben ser un reto, de tal forma que el equipo se sienta orgulloso de lograrlas, en lugar que sean una obligación impuesta que cause disputas si no se efectúan.</p>
<p>5. Los proyectos se dividen en fases, un buen dirigente de proyecto motiva a su equipo al <strong>señalar los<a href="http://iaap.wordpress.com/2007/01/24/hitos-del-proyecto-milestones/" target="_blank"> milestones</a> del proyecto</strong>, normalmente se puede disponer una celebración especial al lograr los milestones en tiempo. Prevea sus fiestas de trabajo con antelación o prepárelas dentro del horario de trabajo. Así el equipo entero podrá disfrutarlas en lugar de preocuparse de otras obligaciones.</p>
<p>6. Siempre debe <strong>mostrar estima por los miembros de su equipo</strong>, incluso las tareas pequeñas deben terminar con al menos un <strong>“GRACIAS”,</strong> las personas pueden esforzarse más en adquirir ese reconocimiento. Al comunicarse sea humilde, elija las palabras esmeradamente, utilice más el “nosotros” que el “yo”.</p>
<p>7. Durante la evaluación el principio es <strong>no intentar inculpar a nadie</strong>, pues esto puede crear un ambiente de desconfianza. Para un buen ambiente se debe entender que es un logro de equipo.</p>
<p>8. <strong>Dar retroalimentación positiva</strong>; indique que es lo que se ha realizado correctamente, las carencias y como el equipo lo puede hacerlo mejor. Sea parte del equipo cuando haya que responsabilizarse por un fallo y termine siempre la retroalimentación con una nota positiva.</p>
<p>9. Todo el mundo come, vaya a <strong>comer con un miembro del equipo</strong>, charle de temas triviales incluso algunos afines con el trabajo y disfruten el tiempo juntos, será una comida <strong>gratis</strong> para ellos y un tiempo bien empleado para usted, porque al final se está trabajando en una relación, se encuentran nuevas ideas y un colaborador sabrá que es valorado.<strong> Comer juntos</strong> es un constructor de relaciones, tenga comidas en equipo cuando alguien le presente algún tema relacionado con el trabajo.</p>
<p>10. <strong>Escuchar a sus colaboradores</strong>; facilíteles tiempo, y esmérate en escucharlos. Esto debería ser un ritual para obtener sus perspectivas. Se pueden obtener ideas frescas que ayuden a mejorar las políticas y beneficiar al proyecto.</p>
<p>11. Cuando un miembro del equipo le exponga un problema sea positivo en su análisis, trate de encontrar una solución definitiva para que este regrese a trabajar en ella. Incluso considera subirte las mangas para ayudar a llevar cabo la solución. Esto es <strong>Ganarse el respeto con acciones</strong> y no con palabras.</p>
<p>12. No todo el mundo puede realizar todos los trabajos. Como líder le corresponde a usted <strong>escoger a la persona adecuada para el trabajo correcto</strong>. Aunque un miembro poco convencido de enfrentar una tarea nueva podría ganar mucha confianza al completar exitosamente el objetivo.</p>
<p>13. <strong>Permitir la creatividad del equipo</strong>, la productividad del equipo aumentará si se les da un día donde puedan probar nuevas ideas, siempre y cuando tengan algo que ver con el proyecto que nos ocupa.</p>
<p>14. ¿Qué es lo que hace que la gente trabaje mejor?, algunos ponen en juego las recompensas monetarias, incluso puede ser emocionales o personales. Si logra <strong>inculcar un sentido de propiedad o pertenencia en el equipo</strong>, tomarán las metas del proyecto como metas personales, si se consigue no tendrá que preocuparse por el resultado, pues la gente siempre hará su mejor esfuerzo.</p>
<p>15. Considere la <strong>diversión</strong>, puede ser algún tiempo libre en un juego de mesa, sala de descanso o algo similar, puede hacer equipos de miembros junior contra veteranos y dejar que disfruten la competencia o quizás fiestas de trabajo para romper el hielo; esto ayudará a que se tomen mejor las responsabilidades, se trata de aligerar y compartir.</p>
<p>16. Durante alguna disputa, si existe un punto que necesite explicarse, busque el tiempo y asegúrese de <strong>pedir las explicaciones oportunas</strong>. Las equivocaciones pueden llevar a grandes injusticias y estos pueden ser perjudiciales para los miembros de su equipo. Busque evitar los conflictos y resolver las situaciones antes de que puedan dañar la moral del equipo o de las personas.</p>
<p>17. <strong>Localizar a los motivadores</strong>, hay miembros de su equipo que muestran gran entusiasmo y provocan a los demás miembros a hacer lo mismo sin decirlo. Identifíquelos y ponga alta prioridad en su desarrollo profesional.</p>
<p>18.<strong> Sesiones de lluvia de ideas</strong>, estas sesiones bien llevadas pueden producir grandes ideas, además de mostrar a sus colaboradores que son tomados en cuenta. El ser tomado en cuenta viene de la mano con la adquisición de responsabilidades así que asigne roles de acuerdo a sus aptitudes e intereses..</p>
<p>19. Por último, pero no el menos importante, considerar <strong>la pirámide de Maslow</strong> de las necesidades. No todos poseemos la misma motivación y necesidades. Mientras que un cierto incentivo para el trabajo puede funcionar para un miembro del equipo, no necesariamente va a motivar a los demás. Por ejemplo, si un miembro tiene algún problema financiero un aumento es lo que lo motivara más. Pero, un miembro con ese tema resuelto pensará en seguridad del empleo, comodidades o beneficios de otro tipo. Por lo tanto, es de suma importancia conocer bien a su equipo. Elabore una jerarquía de necesidades con esto se puede calcular la mejor motivación y el incentivo para sus colaboradores.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://i2.wp.com/savuarfuar.com/wp-content/uploads/2008/08/piramide_de_las_necesidades_de_maslow.gif?resize=354%2C298" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2014/10/19-claves-para-conseguir-un-equipo-motivado/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tipos de laser</title>
		<link>http://espejitos.es/2013/03/tipos-de-laser/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2013/03/tipos-de-laser/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Mar 2013 14:09:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Depilación láser]]></category>
		<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[alejandrita]]></category>
		<category><![CDATA[Diodo]]></category>
		<category><![CDATA[fototipo]]></category>
		<category><![CDATA[Laser]]></category>
		<category><![CDATA[melanina]]></category>
		<category><![CDATA[neodimio]]></category>
		<category><![CDATA[nm]]></category>
		<category><![CDATA[rubi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Principalmente los tipos de láser que encontraréis en el mercado son muchos y variados, desde el rubí, hasta el Diodo, pasando por el Alejandrita y el Neodimio-Yag, siendo estos dos últimos tratamientos los más demandados y que mejor resultados están dando en la actualidad. El funcionamiento básico de todos estos tratamientos tienen un punto [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center">Principalmente los tipos de láser que encontraréis en el mercado son muchos y variados, desde el rubí, hasta el Diodo, pasando por el Alejandrita y el Neodimio-Yag, siendo estos dos últimos tratamientos los más demandados y que mejor resultados están dando en la actualidad. El funcionamiento básico de todos estos tratamientos tienen un punto en común, poseen un haz de luz fijo, aplicado en un punto. La principal diferencia entre estos tratamientos láser reside en la intensidad, potencia y longitud de onda (penetración) de cada tratamiento.</p>
<p style="text-align: center"><strong>Tipos de laser</strong></p>
<ul>
<li>    Láser Rubí, con una longitud de onda de 695 nm, especialmente indicado para pieles claras y vello negro.</li>
<li>    Láser Diodo, con una longitud de onda de 810 nm, se emplea para pieles oscuras y vello oscuro.</li>
<li>    Láser Alejandrita, con una longitud de onda de 755nm, se usa en vello oscuro y con un tono de piel medio.</li>
<li>    Láser Neodimio-Yag, con una longitud de onda de 1064 nm, se puede usar en todo tipo de piel</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center"><strong>Láser Rubí</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El láser Rubí fue uno de los primeros tipos de láser que se empleó para la depilación, cuyo uso se basaba exclusivamente para pieles claras y vellos oscuros pero con una longitud de onda no muy eficiente.</p>
<p>En la actualidad el láser rubí ya no se comercializa y ha sido sustituido por otros tratamientos láser más eficaces como el Alejandrita y el Diodo, ya que éstos últimos poseen una longitud de onda mayor, es decir pueden penetrar más en profundidad y se adaptan a más tipos de pieles.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center"><strong>Láser Alejandrita</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se pueden tratar fototipos oscuros, hasta el fototipo IV, siempre que no estén recientemente broceados. Emplea un sistema refrigerante basado en aire frío, es un sistema de crionización con el que conseguimos que la depilación resulte prácticamente indolora. Emite luz con una longitud de onda de 755 nm.  Es uno de los más aconsejables, Se trata de un equipo óptimo para depilación</p>
<p>Sin embargo, no es el tipo de láser indicado en pieles muy oscuras (para eso esta Neodimio Yag). Para valorar cuándo es más aconsejable el láser alejandrita para foto-depilación es necesario estudiar piel y pelo.</p>
<p>El láser alejandrita es absorbido por la melanina y por ello es muy eficaz en depilación, ya que el color del pelo se debe a la melanina. Es el tratamiento de elección en pelo de calibre medio-fino donde el láser de diodo precisa de mayor energía para obtener el mismo resultado. En pelo grueso y oscuro su eficacia es muy alta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center"><strong>Láser de Diodo</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Puede tratar fototipos más oscuros, fototipo V, siempre que el vello sea también oscuro, sin producir daños en la epidermis. Emite luz con una longitud de onda de 800 nm. Su ventaja principal: tiene pulsos largos de luz, lo que permite tratar pieles más bronceadas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center"><strong>Láser Neodimio yag</strong></p>
<p style="text-align: center">
<p>Es  más selectivo que expone en menor medida a los pacientes de pieles muy oscuras a sufrir los efectos no deseados, como manchas y quemaduras, como sucede con otros tipos de láser. Actúa sobre la melanina del vello afectando a las células germinativas, responsables del crecimiento del vello. Hace que el pelo se vaya debilitando de forma progresiva y que en pocas sesiones se elimine un 90% aproximadamente.</p>
<p>No obstante, depilación láser en este momento dependerá de otros factores que un buen especialista en depilación láser, siempre ha de valorar a la hora de actuar sobre cada paciente.</p>
<p>Lo ideal es que el usuario tenga la piel clara y el vello oscuro para que el láser pueda detectarlo y no lo confunda con la piel.</p>
<p>Pero el neodimio yag tiene más puntos fuertes, distingue con más facilidad el vello grueso que el pelo fino. Suele suceder que los centros de depilación poco serios incluyen aparatos menos adaptables que el neodimio yag con una potencia más baja. La diferencia no está en el precio, sino en el número de sesiones que haya que realizar, porque la baja potencia está ligada a la extensión de los tratamientos.</p>
<p>Infórmate antes de elegir</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Como podéis apreciar cada láser tiene sus características, sus pros y sus contras. Antes de que os decantéis por un sistema u otro informaros bien porque como podéis ver dependiendo de vuestra piel, color de vuestro vello y sobre todo dependiendo de los tratamientos que dispongan en un centro o en otro los resultados pueden ser muy variables.</p>
<p>Si te ha gustado este post te animo a que lo compartas y a que escribas tus dudas, sugerencias o comentarios en la sección final de este blog.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/www.lopezgil.com/repositori/cosmetica/img/depilacion-laser.jpg?resize=600%2C270" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2013/03/tipos-de-laser/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Todavía no has pasado por el láser? ¡Libérate!</title>
		<link>http://espejitos.es/2013/02/todavia-no-has-pasado-por-el-laser-liberate/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2013/02/todavia-no-has-pasado-por-el-laser-liberate/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 10:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Depilación láser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=319</guid>
		<description><![CDATA[Sé qué en varias ocasiones hemos hablado sobre la depilación láser puesto que es una técnica que se lleva practicando con éxito desde hace bastantes años y por eso me sorprende que todavía muchas de vosotras, incluidas algunas de mis amigas, no os hayáis animado a probar sus efectos porque, realmente, suponen una liberación. No os propongo que lo utilicéis para [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Sé qué en varias ocasiones hemos hablado sobre la <strong>depilación láser</strong> puesto que es una técnica que se lleva practicando con éxito desde hace bastantes años y por eso me sorprende que todavía muchas de vosotras, incluidas algunas de mis amigas, no os hayáis animado a probar sus <strong>efectos</strong> porque, realmente, suponen una <strong>liberación.</strong> No os propongo que lo utilicéis para todas las áreas en las que necesitéis depilación, puesto que cada una tiene sus necesidades y prioridades, pero si que probéis en alguna, a fin de poder disfrutar de sus <strong>beneficios.</strong></p>
<p>Dado que la técnica no debe combinarse con épocas de sol, el invierno es un buen momento para animarse y si en Semana Santa no pensáis en playa, todavía sería la ocasión perfecta y os daría tiempo a iniciar el tratamiento con al menos dos o tres sesiones. Pensad que cuando llega el <strong>verano </strong>recodáis que no lo habéis hecho, pero entonces… ¡volverá a ser <strong>demasiado tarde</strong>! Así qué para las que todavía tenéis esa asignatura pendiente os explico lo más básico sobre esta técnica.</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-322" title="depilacion laser" src="http://i1.wp.com/espejitos.es/wp-content/uploads/2013/02/variculas.jpg?resize=300%2C135" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<h2>Cómo funciona</h2>
<p>El láser produce un <strong>calentamiento</strong> del folículo piloso, que provoca su <strong>inactividad</strong> para producir <strong>pelo</strong>. El pelo contiene <strong>melanina</strong>, que es lo que le da <strong>color</strong> y cuando la luz con una determinada onda e intensidad toma contacto con este, la <strong>energía</strong> <strong>lumínica</strong> es <strong>absorbida por la melanina transformándose en calor</strong> (el pelo absorbe la luz hasta su matriz que se transforma en energía térmica llegando hasta el folículo e incapacitándolo para producir mas pelo, sin afectar a los tejido adyacentes). La cantidad de sesiones depende de la zona, de la estructura del pelo y de su fase. En la de <strong>crecimiento</strong> éste es más <strong>vulnerable</strong> al láser, por eso unos <strong>días antes</strong> de cada sesión se debe<strong>rasurar</strong> la zona a tratar, puesto que debe existir vello, pero corto (la longitud ideal sería unos 2 mm aproximadamente).</p>
<p>Para la eliminación de la totalidad del vello del área a considerar, es necesario la aplicación de <strong>varias sesiones</strong>, separadas cada una de ellas el tiempo que tarde el vello en iniciar el crecimiento. Las sesiones se espacian aproximadamente un mes y medio una de otra, sobre todo al inicio. Después de cada sesión el pelo se va <strong>volviendo cada vez más fino</strong> y crece más lentamente, por lo que suele <strong>aumentar el tiempo entre sesiones.</strong></p>
<p>Como el láser sólo actúa sobre las zonas oscuras, por la melanina, al ser las que <strong>mejor responden </strong>son aquellas en las que el <strong>vello es grueso y oscuro</strong> <strong>y la piel sobre la que asienta es blanca.</strong> Así se obtienen muy buenos resultados en zonas como axilas e ingles, mientras que en áreas como la cara donde el vello es fino y claro los resultados suelen ser más lentos, no siendo eficiente para el vello blanco o muy claro. En general, después de una media de <strong>6-8 sesiones</strong>, se habrá conseguido eliminar aproximadamente la totalidad del vello en la zona tratada.</p>
<h2>Muy importante</h2>
<p>No debéis estar morenas antes de la sesión, <strong>no os expongáis al sol</strong> durante un mes como mínimo antes de iniciar el tratamiento ni hasta un mes después de la última sesión con el fin de minimizar riesgos como la hiperpigmentación, sin perjuicio de continuar con vuestras sesiones a la vuelta del verano una vez que estéis blancas de nuevo. Por todo esto os recomiendo que cojáis un vale sin caducidad o con un amplio margen de tiempo para completar el tratamiento.</p>
<p>Como en la epidermis también existe melanina (más abundante en los casos de piel oscura o bronceada) podría sufrir daños derivados de la desviación de energía al aplicar el láser; de ahí la importancia de <strong>no estar bronceado</strong> y realizar una adecuada <strong>selección del tipo de láser</strong> (longitud de onda, fluencia, intensidad, dosis) dependiendo de las características de vuestra piel. Existen <strong>varios tipos de láser</strong> y su elección depende del tipo de pelo y piel ( láser Rubí, Alejandrita, Neodimio:YAG&#8230;), en ellos <strong>varía la longitud de onda</strong> en la que emiten y actúan en función de un tipo de vello u otro. Yo fui a <a href="http://www.sincera.es" target="_blank">SINCERA</a> y sé que me aplicaron el láser Alejandrita y láser de Neodiomio con excelentes resultados.</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/espejitos.es/wp-content/uploads/2013/02/laser-nd-yag.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-320 aligncenter" title="laser-nd-yag" src="http://i0.wp.com/espejitos.es/wp-content/uploads/2013/02/laser-nd-yag.jpg?resize=267%2C300" alt="" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<h2>Sensación</h2>
<p>Duele algo o <strong>es molesto</strong>, se trata de un dolor parecido a unas punzadas, pero para mi mucho más llevadero que la cera o la depilación eléctrica. Sin embargo, esta molestia <strong>se va reduciendo</strong> en cada sesión, puesto que a partir de la cuarta va disminuyendo la cantidad de vello que hay que eliminar. En cuanto a temperatura, <strong>no se nota calor</strong>, puesto que la mayoría de las máquinas incluyen un sistema de enfriamiento. Además … ¿ quién dijo que depilar fuera agradable? Por otro lado nos queda el consuelo de que se trata del <strong>método más efectivo</strong> de depilación definitiva, siempre cuando se elija el láser adecuado y se trate el vello que se sabe va a responder, es decir cuando la persona que os trate sea honesta con vosotras y os de una buena información y tratamiento.</p>
<h2>¿Es adecuado para todos?</h2>
<p>Como siempre, reitero que es importante <strong>ir a un centro </strong><strong>especializado</strong> a fin de aclarar vuestras dudas y seguir sus pautas.  Es fundamental que la <strong>valoración e indicación</strong> inicial la realice una especialista, puesto que os orientará a fin de disminuir la posibilidad de efectos secundarios adversos, producidos muchas veces de una mala información. Se os explicará que contrariamente a lo que se piensa, <strong>cuanto más fino y claro</strong> es el pelo <strong>más rebelde</strong> es al láser, llegando a existir casos en que no está recomendado por su ineficacia. El pelo <strong>grueso y oscuro</strong> es mucho <strong>más fácil</strong>, puesto que absorbe mejor la energía de la luz y hace que sea más efectivo.</p>
<p>Yo cogí <strong>un bono</strong> de 6 sesiones y desde aproximadamente la primera lo noté. Es importante que acabéis vuestro tratamiento, puesto que aunque las sesiones se distancian mucho hacia el final (por falta de vello), aun puede salir algo en el plazo del bono. Los precios han ido bajado desde que comenzó esta técnica, pero no equivoquéis oferta o buen precio con hacerlo en cualquier sitio. <strong>La mano de personal cualificado es la base del éxito.</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2013/02/todavia-no-has-pasado-por-el-laser-liberate/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>EL CUIDADO DE LOS MÁS PEQUEÑOS</title>
		<link>http://espejitos.es/2013/02/el-cuidado-de-los-mas-pequenos/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2013/02/el-cuidado-de-los-mas-pequenos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Feb 2013 09:59:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[bebes]]></category>
		<category><![CDATA[caminar]]></category>
		<category><![CDATA[niños]]></category>
		<category><![CDATA[pasos]]></category>
		<category><![CDATA[pies]]></category>
		<category><![CDATA[primeros]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[talla]]></category>
		<category><![CDATA[zapatos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[Seguramente la mayoría de los padres no olvidan cuidar de la salud bucodental de sus pequeños, y así debe ser, pero muchas veces se olvidan de un aspecto igual de importante en la salud de sus hijos, y es el cuidado de sus pies. Porque de cómo se traten sus pies desde sus primeros pasos [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Seguramente la mayoría de los padres no olvidan cuidar de la salud bucodental de sus pequeños, y así debe ser, pero muchas veces se olvidan de un aspecto igual de importante en la salud de sus hijos, y es el <a href="http://www.facebook.com/#!/DeDragonesYPrincesas?fref=ts" target="_blank">cuidado de sus pies</a>. Porque de cómo se traten sus pies desde sus primeros pasos van a depender muchos aspectos de su salud durante el resto de sus vidas.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/4.bp.blogspot.com/-bJuokNLqNFU/UCQXFCF6lpI/AAAAAAAAEPQ/Q3NCpx8Qu8k/s1600/PrimerosPasos.jpg?resize=531%2C211" alt="" data-recalc-dims="1" /><br />
Durante los primeros años de vida el pie está formándose, de ahí que sea tan importante la elección del calzado ya que un zapato inadecuado puede causar daños irreparables en los pies y en todo el sistema locomotor además de en la columna.<br />
Es preferible tener un par de zapatos adecuados que dejarnos llevar por la moda o los precios baratos para tener un armario lleno de zapatos “a la última”.<br />
Según el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana, es necesario extremar la atención en los niños cuyo rango de edad esté entre los 12 meses y los 3 años, pues es cuando se configura la forma básica del pie y el uso de un calzado inadecuando puede causar deformaciones en los dedos de los pies, alteraciones en las uñas o problemas en la forma de caminar.<br />
Así, es importante que el calzado de los niños sea de la talla adecuada, debiendo ser 1 cm mayor que su pie. Además, no debe haber pertenecido a otra persona, pues en ese caso el zapato ya tiene la forma de su anterior propietario y el zapato debe amoldarse a la forma del pie y de caminar del que los lleve. Por último, es conveniente asegurarse de los materiales con los que están fabricados, que sean naturales. Existen ya muchos casos de personas que dejándose llevar por los precios excesivamente baratos, han comprado calzado hecho en países en los que se han utilizado materiales tóxicos que han causado alergias y profundos daños en la piel de los que los han usado.<br />
Pero el problema no es el lugar de fabricación sino los materiales utilizados. Pues es posible que por diversas razones la manufactura se realice fuera pero los materiales pueden estar perfectamente controlados. De ahí que sea recomendable buscar marcas de confianza como <a href="http://www.garvalin.com/" target="_blank">Garbalin</a> (Premio al mejor calzado en Reino Unido), Biomecanic y Elite Kids.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/www.crecerfeliz.es/var/ezflow_site/storage/images/el-bebe/psico-desarrollo/asi-aprende-a-andar-el-bebe/16632-1-esl-ES/Asi-aprende-a-andar-el-bebe_articulo_landscape.jpg?resize=490%2C348" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2013/02/el-cuidado-de-los-mas-pequenos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Paso a paso: Ahumado de ojos.</title>
		<link>http://espejitos.es/2012/12/paso-a-paso-ahumado-de-ojos/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2012/12/paso-a-paso-ahumado-de-ojos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 15:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[Trucos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=205</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Gracias al maquillaje podemos dar el aire que queramos a nuestra mirada. En este artículo aprenderás a hacer unos ojos ahumados,  paso a paso, sin inconvenientes. En primer lugar cogemos un lápiz negro para crear una base en la almendra del ojo. Con un pincel se difumina después para que quede toda la base [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center">Gracias al maquillaje podemos dar el aire que queramos a nuestra mirada. En este artículo aprenderás a hacer unos <a href="http://http://www.youtube.com/watch?v=LdnFsnGHXS8&amp;feature=player_embedded"><strong>ojos ahumados</strong></a>,  paso a paso, sin inconvenientes.</p>
<p style="text-align: center"><img class="aligncenter" src="http://i1.wp.com/www.celebgot.com/wp-content/uploads/thumb/jessica-biel-smokey-eye-350x286.jpg?resize=267%2C209" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: left">En primer lugar cogemos un <strong>lápiz negro</strong> para crear una base en la almendra del ojo. Con un pincel se difumina después para que quede toda la base del ojo negra, se difumina hacia arriba, pero sin llegar a la ceja. El truco es rasgar bastante el maquillaje, para ello hacemos una línea con ese pincel desde las pestañas inferiores en dirección al final de la ceja. Rellenamos después esa línea, lo que hará parecer a nuestros ojos más rasgados. Para que no se note demasiado la línea donde acaba el maquillaje, cogemos un pincel limpio y la difuminamos, con movimientos circulares según la forma del ojo.</p>
<p style="text-align: left">Utilizamos ahora una <strong>sombra negra</strong>, y la aplicamos, con el pincel inicial y con pequeños toquecitos, en la almendra del ojo, para que el color se concentre en la base. Volvemos a difuminar el maquillaje hacia arriba, dando ese aire rasgado del que hablábamos.</p>
<p style="text-align: left">Ahora vamos a aplicar un <strong>colorete </strong>de algún tono <strong>marrón</strong> entre el corte del negro y el color de nuestra piel. Esto dará más realismo al difuminado y hará que el color se funda perfectamente.</p>
<p style="text-align: left">Con el lápiz negro inicial, hacemos las <strong>líneas interiores del ojo</strong> (inferior y superior). Pero para enmarcar bien el ojo utilizaremos la sombra negra otra vez, marcando una línea negra a ras de nuestras pestañas inferiores.</p>
<p style="text-align: left"><img class="aligncenter" src="http://i2.wp.com/www.sombraypincel.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/12/Ojos-ahumados-paso-a-paso-Sombra-y-pincel.jpg?resize=600%2C94" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: left">Finalmente, aplicamos la <strong>máscara de pestañas</strong> (en las inferiores y las superiores). Podemos dar dos capas para que las pestañas llamen más la atención. Practica frente al espejo, y ya verás como paso a paso te quedarán unos ojos perfectos.</p>
<p>Si te ha gustado este post te animo a que lo compartas y a que escribas tus dudas, sugerencias o comentarios en la sección final de este blog.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2012/12/paso-a-paso-ahumado-de-ojos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beneficios del Ganoderma Lucidum para nuestra salud</title>
		<link>http://espejitos.es/2012/12/beneficios-del-ganoderma-lucidum-para-nuestra-salud/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2012/12/beneficios-del-ganoderma-lucidum-para-nuestra-salud/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 15:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[dolores]]></category>
		<category><![CDATA[ganoderma]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[EL GANODERMA LUCIDUM (también famoso como Reishi en Japón; Lingzhi en China y Youngchi en Corea) es conocido como el “rey milagroso de las hierbas”, por sus potentes beneficios para la salud. Con más de 150 antioxidantes y fitonutrientes, es superior a cualquier hongo, planta o hierba medicinal, convirtiéndose casi en la perfección nutricional que [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p align="left">EL <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ganoderma_lucidum" target="_blank">GANODERMA LUCIDUM</a> (también famoso como Reishi en Japón; Lingzhi en China y Youngchi en Corea) es conocido como el “rey milagroso de las hierbas”, por sus potentes beneficios para la salud. Con más de 150 antioxidantes y fitonutrientes, es superior a cualquier hongo, planta o hierba medicinal, convirtiéndose casi en la perfección nutricional que se pueda encontrar en la naturaleza. De acuerdo ala Farmacopea herbolaria de Sheng Nong, uno de los padres fundadores de la medicina china, clasifico al ganoderna lucidum como una hierba superior, lo que significa que era utilizada para el tratamiento de múltiples enfermedades y que pueden ser consumidas en Grandes cantidades por un período prolongado sin presentar <strong>EFECTOS SECUNDARIOS</strong>.</p>
<p align="left">El ganoderma ha sido el remedio más admirado y utilizado en la medicina tradicional china, y reconocido por mejorar la capacidad de recuperar al organismo, mantener un cuerpo sano y proporcionar longevidad. Al paso del tiempo se examinó y se estudió en diferentes países, y de manera metódica se ratificó que es un sorprendente prodigio botánico que posee la capacidad de ayudar y fortalecer el organismo para que funcione con mayor efectividad y eficacia.</p>
<h2>Sus Propiedades Medicinales</h2>
<p align="left">En los componentes activos del GANODERMA LUCIDUM se encuentra un polisacárido llamado lentinam, que fortalece el sistema inmunológico, aumentando la función de las células T. Estas células se encargan de identificar microbios invasores y los atacan para combatir infecciones. adenosia, Interviene en el sistema metabólico, regula el exceso de colesterol, triglicéridos, elimina el exceso de peso impide que se forme flacidez muscular, purifica y oxigena la sangre, neutraliza los radicales libres.Y triterpenoides, antibiótico y desinflamante natural, cumple una función analgésica, ayuda en la purificación de la sangre y en la regeneración de los órganos.</p>
<h2>Beneficios del Ganoderma</h2>
<p align="left">La experiencia clínica con el GANODERMA ha demostrado su capacidad de Actuar en todo el organismo y directamente sobre el Sistema Digestivo, Sistema Circulatorio y Cardiovascular, Sistema Inmunológico, Sistema Respiratorio y la Piel, Sistema Nervioso, Sistema Endocrino y Sistema Óseo. Asimismo, como actúa a nivel celular previene y actúa en una serie de enfermedades, entre ellas están&#8230;</p>
<p>Hipertensión arterial, diabetes, Alzheimer , Parkinson, artritis y artrosis, bronquitis , asma, cirrosis hepática, hepatitis, colesterol elevado, úlceras y gastritis, enfermedades renales, estreñimiento, insomnio, dolores menstruales, mala digestión, migrañas , dolores de cabeza, menopausia, miomas, tumores , quistes, obesidad y sobrepeso, osteoporosis, colon irritable, reumatismo, varices, prostatitis, vitiligo, psoriasis, cáncer y VIH, entre otras.</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/81/Ganoderma_lucidum_01.jpg"><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/81/Ganoderma_lucidum_01.jpg?resize=305%2C271" alt="File:Ganoderma lucidum 01.jpg" data-recalc-dims="1" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2012/12/beneficios-del-ganoderma-lucidum-para-nuestra-salud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maquillaje de calidad</title>
		<link>http://espejitos.es/2012/12/267/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2012/12/267/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 10:54:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[colorete]]></category>
		<category><![CDATA[fiesta]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
		<category><![CDATA[noche]]></category>
		<category><![CDATA[nochevieja]]></category>
		<category><![CDATA[ojos]]></category>
		<category><![CDATA[pestañas]]></category>
		<category><![CDATA[rimel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=267</guid>
		<description><![CDATA[  El maquillaje de noche nos permite tomarnos muchas mas libertades que el maquillaje de día, jugar más con los colores, con los productos y con los brillos. De esta forma, logramos que los productos cosméticos puedan acentuar y marcar los mejores .El  mejor truco para el maquillaje de noche, es la eficacia de los [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"> </p>
<p style="text-align: center">El maquillaje de noche nos permite tomarnos muchas mas libertades que el maquillaje de día, jugar más con los colores, con los productos y con los brillos. De esta forma, logramos que los productos cosméticos puedan acentuar y marcar los mejores .El  mejor truco para el maquillaje de noche, es la eficacia de los cosméticos utilizados. No podrás hacer mucho con productos baratos o de mala calidad, sino perjudicar tu piel. Te recomendamos algunos productos que deberías tener en cuenta para un maquillaje de fiesta.</p>
<p style="text-align: center"><img src="http://i2.wp.com/blog.vipestetica.com/wp-content/uploads/2011/12/makeupny.jpg?resize=468%2C246" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>Elige una base de maquillaje de minerales. Alissi Brönte comercializa un base espectacular con un 100% de ingredientes extraídos de la naturaleza, sin perfumes, ni conservantes etc. Un maquillaje que respeta totalmente la piel. Está recomendado para todo tipo de pieles, incluso las sensibles o las que tienen intolerancias. Lo importante es que te pone guapa para la noche, pero te deja respirar.</p>
<p> ¿No es un gran avance? Además, viene con una brocha especialmente diseñada que permite repartir perfectamente el maquillaje sobre la piel. No deja huellas ni el efecto máscara y se obtiene un resultado natural y luminoso.</p>
<p>Los labios son muy importantes. Por eso debes elegir un pintalabios que te permita tener una boca carnosa. ¿Por qué no utilizas uno que te dé el efecto de volumen instantáneo? Este producto tiene mentol y microesferas de acido hialurónico, que tiene un efecto rellenador instantáneo. Como viene con un aplicador especialmente diseñado, se adapta a la forma de cada labio y aporta más volumen. También puedes elegir el Exclusivo Lipstick  con átelo colágeno de origen marino: proteína esencial en la estructura de la piel.</p>
<p>Para dar mayor expresividad a los ojos, son imprescindibles las sombras de textura sedosa y ultrafina, que viste los parpados con un velo de color homogéneo, modulable y de larga duración. Colores puros e intensos.</p>
<p>El delineador de ojos y la máscara para pestañas toman un lugar mucho más importante durante la noche que el que ocupaban en el maquillaje de día. Para el maquillaje de noche, esta bien visto resaltar profundamente los ojos y resaltar así su belleza. Conviene aplicar delineador negro, haciendo una línea más bien gruesa tanto en el párpado inferior como en el superior. Esto ayudará a que los ojos se vean mucho más grandes y llamativos. Lo mismo ocurrirá con la máscara de pestañas, que es conveniente aplicar en 2 ó 3 capas tanto en las pestañas del párpado superior como del inferior.</p>
<p style="text-align: center"><img src="http://www.dscuento.com/wp-content/themes/dealies/timthumb.php?src=http://static.dscuento.com/images/14/289/3020/201851/5/maquillaje_noche.jpg&amp;w=240&amp;zc=1" alt="" width="240" height="191" /></p>
<p style="text-align: left"><strong></strong>Todas alguna vez hemos usado pestañas postizas para lucir unos ojos más grandes y hacerlos notar, sin embargo algunas veces exageramos y queremos utilizar pestañas demasiado grandes en cualquier lugar, cuando muchas veces un tamaño mediano o nuestras pestañas naturales con un buen peinado ayudan a hacer notar nuestros ojos.</p>
<p style="text-align: center"><img src="http://i0.wp.com/www.lovebody.ru/Data/ContBlocks/02917/alissi-bronte-sharm.jpg?resize=250%2C308" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center">Siéntete la mas guapa!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2012/12/267/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prendas básicas para un buen fondo de armario</title>
		<link>http://espejitos.es/2012/12/prendas-basicas-para-un-buen-fondo-de-armario/</link>
		<comments>http://espejitos.es/2012/12/prendas-basicas-para-un-buen-fondo-de-armario/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Dec 2012 14:35:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Y. Palacios]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Espejitos]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[armario]]></category>
		<category><![CDATA[blanca]]></category>
		<category><![CDATA[clasico]]></category>
		<category><![CDATA[fondo]]></category>
		<category><![CDATA[negro]]></category>
		<category><![CDATA[pantalon]]></category>
		<category><![CDATA[Vestido]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://espejitos.es/?p=188</guid>
		<description><![CDATA[El fondo de armario son  las prendas básicas que nos deben servir para vestir en cualquier momento, es decir, nos tiene que servir tanto para ir a pasear un domingo, cómo para ir a una celebración. Estas piezas de ropa deben ser intemporales y huir de las modas pasajeras, ya que deben prevalecer al paso [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">El fondo de armario son  las prendas básicas que nos deben servir para vestir en cualquier momento, es decir, nos tiene que servir tanto para ir a pasear un domingo, cómo para ir a una celebración.</p>
<p style="text-align: center;">Estas piezas de ropa deben ser intemporales y huir de las modas pasajeras, ya que deben prevalecer al paso del tiempo.</p>
<p style="text-align: center;">Toda mujer debe tener un buen fondo de armario, pero ¿Que piezas que lo debem componer?</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Son 10 las prendas básicas que se deben tener:</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Gabardina o trench: D</strong>ebe ser de corte clásico. Los colores deben ser neutros o básicos como el beige, negro y gris.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/smilinglook.files.wordpress.com/2011/01/gabardina-burberry.jpg?resize=138%2C199" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Camisa blanca: </strong>Esta pieza de ropa es el “top ten” del fondo de armario . Se recomendada de algodón y de manga larga, sin bolsillos, estilo clásico.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/www.modasetendencias.com/wp-content/uploads/Camisa-branca-em-todas-as-ocasi%C3%B5es.jpg?resize=152%2C162" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Pantalón de vestir clásico: </strong>El pantalón de vestir debe tener un tejido ligero y con caída, corte clásico y, por supuesto, favorezca la tipología corporal del cliente. Debe ser liso y de tonos básicos o neutros como el negro, azul noche y gris. Los bolsillos que sean lo más discretos posibles.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://i2.wp.com/www.staticmiss.com/imgs/normal/2009/03/23/pantalon-clasico-de-metradamo_3.jpg?resize=153%2C195" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Tejanos, pantalones vaqueros o jeans: </strong>Prenda básica para el uso diario. El clásico es el del color denim, más conocido como azul vaquero oscuro.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/m1.paperblog.com/i/73/736934/como-elegir-el-pantalon-vaquero-perfecto-segu-L-Nv7ceV.jpeg?resize=131%2C128" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Vestido negro : </strong>El vestido debe ser de corte clásico, sencillo y sin adornos. El largo debe ser por la rodilla y la forma será la más adecuada a la silueta corporal del cliente.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i2.wp.com/www.imujer.com/sites/www.imujer.com/files/imagecache/primera/Tips%20para%20lucir%20un%20vestido%20negro%20a%20la%20perfección_3.jpg?resize=359%2C220" alt="Tips para lucir un vestido negro a la perfección_3.jpg" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Blazer: </strong>El tejido de la chaqueta o blazer puede ser de lana, franela o sarga. Debe ser de tonos neutros o básico como el negro, beige o gris. El corte y cuello dependerá de la silueta corporal del cliente, y se deberán buscar los más favorecedores. Se le denomina prenda comodín ya que se puede llevar con faldas, pantalones y vestidos.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Abrigo clásico:</strong> En color negro, marrón o beige largo o corto, adecuado a la silueta del cliente. De corte clásico .</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Camiseta básica: </strong>Una camiseta de algodón de manga corta o maga larga, el cuello dependerá de la tipología corporal del cliente, de color blanco. No debe ser interior.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i1.wp.com/4.bp.blogspot.com/-tXTKURUxTjM/Tnnqy2sj3vI/AAAAAAAAANA/fhiU8wQwEGY/s1600/camisetas+basicas.jpg?resize=248%2C227" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Jersey: </strong>El Jersey clásico, el de cuello dependerá de la tipología corporal del cliente. Se recomiendas tener al menos dos: de punto fino para primavera/verano y de lana gruesa para el invierno. Los colores básicos como el beige, negro o gris.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Zapatos: </strong>Unos salón, unos zapatos planos, unas botas y unas sandalias.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://i0.wp.com/www.modachicas.com/wp-content/uploads/2011/02/marypaz_1.jpg?resize=343%2C207" alt="" data-recalc-dims="1" /></p>
<p style="text-align: center;">Estas son las 10 piezas de ropa básicas para el fondo de armario, ¿tu ya las tienes?</p>
<p style="text-align: center;">Si te ha gustado este post te animo a que lo compartas y a que escribas tus dudas, sugerencias o comentarios en la sección final de este blog.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://espejitos.es/2012/12/prendas-basicas-para-un-buen-fondo-de-armario/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
