Category: Salud
Dieta Mediterránea, ¡La mejor!
Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a veces nos olvidamos de especificar cómo seguirla. Esta pirámide muestra los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano. Ha sido realizada por especialistas en nutrición dela Organización Mundial de la Salud. Leer más
¡Dí adiós a la celulitis, sal a caminar!
Hoy damos varias claves para cuidaros desde casa, lo ideal es andar, andar y andar!. Es la mejor manera para tonificar la musculatura de una forma natural. Un ejercicio que es fácil de realizar y que resulta esencial para activar la circulación en general y sobretodo la venosa, responsable del típico estancamiento. Así, además, combatimos los edemas y la sensación de piernas cansadas. Leer más
